【企業(yè)文化】勤學(xué)苦練、內外兼修-記市場(chǎng)部讀書(shū)學(xué)習會(huì )系列――《內在動(dòng)機》
日期：2021-01-19 閱讀數：
2020年1月15日，華電測控市場(chǎng)部組織相關(guān)銷(xiāo)售人員通過(guò)聆聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì )學(xué)習《內在動(dòng)機-自主掌控人生的力量》，此書(shū)的作者是著(zhù)名心理學(xué)家愛(ài)德華?L. 德西。通過(guò)學(xué)習發(fā)現這本書(shū)不僅僅是一本心理學(xué)范疇的書(shū)籍，更是一本能教會(huì )接納自我、認識自我且靠近幸福的一本書(shū)，同時(shí)也是一本如何激勵自我與他人的書(shū)。
書(shū)中講“也許人們長(cháng)期以來(lái)的思考方式就錯了：我們不應該問(wèn)如何激勵他人，而是應該問(wèn)如何做才能讓人們激勵自己”，它告訴我們：自主感、勝任感、以及良好的人際聯(lián)結（整合社會(huì )價(jià)值觀(guān)內化）更能觸發(fā)我們的內在動(dòng)機。這種內在動(dòng)機更能讓人們自己愿意去做一些事情，而不是被外在強迫，同時(shí)還會(huì )擁有最好的體驗和表現。書(shū)中通過(guò)兩組的拼圖游戲實(shí)驗區分了外部控制和內部動(dòng)機的影響力、發(fā)自?xún)刃牡莫勝p和以獎勵來(lái)進(jìn)行控制帶來(lái)的不同結果。而樊登更是在分享讀書(shū)內容的過(guò)程中通過(guò)生活中人們減肥、戒煙和教育孩子的例子，反映了在建立界限感的前提下，引導、啟發(fā)做事的意義及原因更能激發(fā)個(gè)人的內在動(dòng)機。
那么什么才是真正的自主呢？
書(shū)中講到“真正的自主意味著(zhù)人們的行為來(lái)自自己的真正選擇，意味著(zhù)人們在行動(dòng)中被真正的自我所掌控” 。
在生活中，我們都會(huì )遇到一些不盡人意的情況或境遇，當這種情況或境遇不符合我們的期許和標準時(shí)，我們內心價(jià)值觀(guān)和現實(shí)的情境就產(chǎn)生了沖突，我們不愿接受，也不愿接受對此糾結、焦慮、煩躁不安的自己，害怕別人失望和批評，害怕遭受非議和不同的評價(jià)。我們習慣了強撐著(zhù)、硬挺著(zhù)，不敢松懈卻又不得不去做一些事情，為了順應外在變化，我們把這些情緒都壓抑在內心，并把自己逼到一個(gè)“不得不 … …”、“沒(méi)辦法… …”、“我必須這么做… …”的窘?jīng)r下，逐漸失去真正自我。這種迫于外在的環(huán)境做出了決定并不是發(fā)自?xún)刃模苋菀诪槿蘸蟮墓ぷ魃盥裣码[患，終將爆發(fā)，傷及自己和他人。雖然，外在境遇對一個(gè)人的影響是巨大的，但我們可以通過(guò)接納和放松情緒，對自己重新進(jìn)行評估，分析原因并覺(jué)察情緒對自己的影響，與“不得不 … …”、“沒(méi)辦法… …”、“我必須這么做… …”和解，與自己和解。這種想法的轉變是一種由被迫的過(guò)程漸變?yōu)樽灾鞯倪^(guò)程，有了自主的意識，我們就有了更強的責任感，我們會(huì )更加沉浸怎么能做得更好的狀態(tài)下，這時(shí)候的你是完整的。
參與讀書(shū)會(huì )的人員就遇到現實(shí)生活中的問(wèn)題和實(shí)例進(jìn)行了分享，并結合書(shū)中提到的外部控制和發(fā)自?xún)刃牡莫勝p聯(lián)系到了孩子的教育、結合人際聯(lián)結聯(lián)系到了對自己接納和對環(huán)境接納進(jìn)行自主獨立的心路歷程。
人生本就是一本書(shū)，愿我們能在學(xué)習和覺(jué)醒中讀好它。希望每一個(gè)人都能實(shí)現心靈的自由，幸福最終來(lái)自心靈的解放。
國貿部劉中艷
