【企業(yè)文化】勤學(xué)苦練、內外兼修-記市場(chǎng)部讀書(shū)學(xué)習會(huì )系列――《心流》
日期：2021-01-19 閱讀數：
今天公司銷(xiāo)售人員集體學(xué)習了樊登講的《心流》一書(shū)，《心流》這本書(shū)的作者是積極心理學(xué)奠基人之一、“心流”理論的提出者――米哈里•契克森米哈賴(lài)。這本書(shū)系統的闡述了心流的理論、進(jìn)入心流狀態(tài)的條件以及在日常生活中獲得心流的方法。
當你全身心地投入某件事，達到忘我的程度，并由此獲得內心的秩序與安寧時(shí)，一種極大的滿(mǎn)足感悄悄地潛入了你的心，使你快樂(lè )。這就是我們今天要來(lái)學(xué)習和探討的“心流”體驗。
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，經(jīng)濟的發(fā)展，我們的生活品質(zhì)都在逐步提高，衣食住行都是越來(lái)越好，那么我們都覺(jué)得自己很幸福嗎？不一定，很多人還在抱怨生活，房子不夠大，錢(qián)不夠多，工作不隨心等等，欲望一直在膨脹，需求永遠得不到滿(mǎn)足，那是因為沒(méi)有學(xué)會(huì )享受當下，因此與快樂(lè )絕緣。
愛(ài)默生說(shuō)：“我們對生活有種種期待，卻從未認真生活過(guò)。”
心流不是雞湯，而是讓你保持專(zhuān)注高效、幸福感翻倍的科學(xué)，是一個(gè)人完全沉浸在某種活動(dòng)當中，無(wú)視其他事物存在的狀態(tài)。比如：運動(dòng)、音樂(lè )、看書(shū)、美食、約會(huì )、工作等等很多事情可以讓我們進(jìn)入心流狀態(tài)，這些都可以讓我們感到幸福。
米哈里發(fā)現：幸福并非瞬間發(fā)生；它與運氣或概率無(wú)關(guān)，用錢(qián)買(mǎi)不到，也不能仗勢巧取豪奪；它不受外在事物的操縱，而是取決于我們對外界的詮釋。實(shí)際上，幸福要靠個(gè)人的修持，事先充分準備、刻意培養與維護。只有學(xué)會(huì )掌控心靈的人，才能決定自己的生活品質(zhì)；具備了這種能力，也就相當于接近了幸福的境界了。
心流的關(guān)鍵詞是成長(cháng)。
李總在這里提到了“在被迫中主動(dòng)成長(cháng)”，讓人受益匪淺。很多人的慣性以自己的喜好做第一選擇，不喜歡的事就不做，但是哪來(lái)那么多你喜歡的事情呢？這時(shí)候我們就需要成長(cháng)了。比如孩子的學(xué)習如果是被迫的，我不愿意學(xué)你讓我學(xué)也是白學(xué)，那結果一定是0白學(xué)了，如果換個(gè)心態(tài)，反正必須學(xué)我能學(xué)多少算多少吧，那么這時(shí)候的結果必然大于0。
再比如工作中有人會(huì )說(shuō)“這就是形式而已”、“這事沒(méi)有什么意義”、“我不喜歡，這就是在浪費時(shí)間”。如果可以選擇你可以不做，可是必須做的時(shí)候呢？你也是有選擇權的，你可以選擇隨波逐流被強迫做沒(méi)意義的事情。當然你還可以選擇主動(dòng)做事，把它做成超越形式而對你有意義的事情，那么你的時(shí)間就沒(méi)有被浪費，主動(dòng)權永遠都在你自己手中。
所以當我們主動(dòng)尋找成長(cháng)的體驗，讓自己變得與眾不同，讓自己得到提升，那么這個(gè)過(guò)程的本身就是幸福的。
參與學(xué)習的其他同事也都積極的發(fā)表自己的感想，分享自己的心流體驗。大家對這種讀書(shū)分享形式很是喜歡，我相信那一刻大家都是幸福的！
讓我們從每一件小事中去尋找成長(cháng)的方法，獲得心流的感覺(jué)，找到屬于自己的幸福！
市場(chǎng)部田玲
